1.在纸上画一个圈，白纸画实心黑圈，铅笔直径大小即可，然后看着这个圈，看的时候眼睛跟屏幕的距离与平时看屏幕的距离一样即可，令自己眼睛失去焦点，于是一个圈变成两个圈。；2.将平面两个圈的距离慢慢增加，增强看三维图片的能力。；3.竖立一根竹杆或木棍；4举起立体画，使画面在竹杆前30cm左右；5.注意看竹杆，由上向下（或由下向上）慢慢看；6再看立体图，按上述办法调节眼睛，就能在某一瞬间看出立体了；7.稍稍调节一下眼光，可以把立体画看清楚。；； 。
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