山竹的味道酸甜可口，果肉雪白嫩软，口感甚佳，富含多种营养物质，十分有利于人体的健康。经常适量的吃山竹可以补充人体所需要的维生素B族，维生素A，维生素E，脂肪，膳食纤维，蛋白质，糖类，钙，镁，磷，钾等营养物。
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