颈椎本身的生长是有合理曲度的,如果姿势不当,很容易造成颈椎生理曲度反弓,这也是一种常见的颈椎疾病。若出现这种症状,会对患者的颈椎发育造成很大影响,此时需要及时采取矫正措施或手术。治疗颈椎生理曲度反弓时,可根据患者实际的严重程度进行治疗,如果比较轻微的话,可以用保守法进行矫正。如果情况比较严重的话,可以考虑进行手术治疗,或者是做头部锻炼。
如何治疗颈椎生理曲度反弓
1、尽量保持坐着,保持头、颈、胸的正常生理曲线,还可以将桌面和椅子的高度调高或降低,以免头颈部过度前屈。
2、做夹肩运动的时候,双肩自由收缩3~5秒钟,然后双肩重复6~8次,每次坚持3~5秒钟。还可以利用两张桌子,双手撑着桌面,头向后仰,坚持5秒钟,这种姿势非常适合广大白领。
3、中医外治法可以用颈椎病贴膏药来治疗。此法简单易行,能有效缓解和治疗颈椎疾病。
4、按摩推拿、按摩治疗颈椎病具有舒筋通络、消肿止痛等功效,是缓解颈椎病症状的最常见的方法。
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