茶叶是我们身体的呼吸器官,所以在日常生活中更要注意肺部的保养,养肺的方法很多,喝茶是常见的养肺方法,但是茶叶的种类实在很多,对于茶叶不了解的人,在面对这么多的茶叶时,一般不知道哪种茶养肺效果比较好,下面详细介绍一些养肺最好的茶。
1、杏仁苏叶茶
原料:紫苏叶9g,杏仁6g,桑叶6g,炙甘草3g,生姜1片,大枣2枚。
作法:冷水浸半小时后熬煮,水开后文火煎15分钟,不宜久煎。
作用:杏仁可润肺止咳,清肠道,紫苏叶可排燥理气,桑叶可清热解毒,生姜养胃驱寒,此茶是养肺的健康饮品。
2、百合冬花饮
原料:百合30~60克,款冬花10~15克,冰糖适量。
原料:冬花与百合同放入砂锅内,用清水泡约一小时,待食材变软后用大火煮沸,再转小火慢炖,煮20分钟关火,然后用小火煮20分钟,等两种食材的水泡充分煮熟后加入冰糖。
作用:适合秋冬咳嗽、咽喉干痛、略见痰者,可辅助治疗支气管炎、哮喘。
3、桂花茶
材质:3克桂花,1克红茶或3克绿茶。
作法:以沸水适量冲泡,盖焖10分钟后,即可饮用。
本品适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛、龋齿牙痛等。
4、橘红茶
原料:橘红3克,绿茶5克。
作法:先用沸水冲泡后,放入砂锅内煮20分钟左右即可服用,一天两次,早晚各一次。
作用:此茶具有宣中理气、消痰止咳橘红的功效。茶叶具有抗菌消炎作用,以此来配制二味,对于咳嗽痰多、粘而难咯出者效果较好,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽的患者。
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