许多人晚上咳嗽痰少会困扰,如果出现这种情况,一天之内要多喝水,保持室内空气新鲜湿润,饮食要清淡,避免生冷、油腻、辛辣等食物,多吃水果和蔬菜。假如咳嗽达到很严重的程度,一定要及时去医院治疗。
感冒是一种最易发病的疾病,一旦发生感冒,就会伴随着咳嗽发烧。咳嗽对许多人来说是一件很麻烦的事,特别是在晚上咳嗽,我们很难受,难以入睡。只要晚上休息不好,第二天就不能安心工作,所以晚上咳嗽痰少也很重要。
当然,如果患上了其他疾病,比如结核病、感冒支气管炎等,晚上出现咳嗽痰少的情况,这时一定要去医院进行治疗,必要时可以输液,在治疗的同时要注意休息,不能吃辛辣油腻的食物,在治疗之后还可以继续服用消炎、化痰止咳的药物。那么如果仅仅是由于感冒而引起的干咳少痰,应该怎么消除这个烦恼?
第一、饮水要足量,但不可同时大量饮水,而应每次少喝一点,多喝几次。在我们摄取足够的水份后,可以让粘稠的分泌物被稀释从而被咳嗽出来。另外还要保持室内空气新鲜,多开窗通风。另外要保持室内的湿度,比如在家里放一台加湿器,空气中的湿度越好,有利于呼吸道粘膜保持湿润状态,粘膜表面的纤毛摆动,对痰液的排出很有好处。
第二、饮食要清淡,生冷、油腻、辣的东西不可吃。要多吃些新鲜的水果和蔬菜。还可以吃一些高蛋白的食物,比如瘦肉、鸡蛋等。如因高温引起的咳嗽,也可多吃橘子,能起到很好的化咳止痰作用。
因此当我们晚上咳嗽痰少的时候,一定要从白天的生活做起,多喝水,保持室内空气清新湿润,同时注意饮食清淡,千万不要因为一时的贪嘴而导致病情恶劣。假如我们对自己的咳嗽不重视,就有可能引起支气管炎、肺炎等比较严重的疾病。
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