怎样去除口臭最快

口臭非常难堪，它可能导致与他人交流的障碍，甚至影响到你的工作。口臭的人会产生自卑的心理，还会让周围的人对病人产生不同的看法，因此，解决口臭的问题就变得非常重要。那口臭怎么去除呢?

一、口臭怎样去除?

1、饮用大量的柠檬水

大量饮用柠檬水有助于促进唾液的分泌，可以缓解口腔细菌感染引起的口臭。

2、饮用大量的绿茶

绿茶对口气清新也有很大帮助，绿茶可以杀菌消毒，而其中所含的茶酚，对治疗口臭也有很大作用。

3、吃水果

在日常生活中可以多吃梨、西红柿、苹果等水果。吃水果会刺激口腔唾液的分泌，保证口腔湿度，清理牙齿细菌，从而起到缓解口臭的作用。

4、吞食薄荷

吃薄荷也能起到缓解口臭的作用，清除口腔异味，尤其是那些经常吸烟的人，通过咀嚼薄荷，可以起到很好的缓解口臭的作用。

5、饮用酸奶

口腔中的硫化氢含量过高会导致口臭，酸奶也能有效降低硫化氢含量，所以想要缓解口臭，可以每天喝不加糖的天然发酵酸奶。

6、经常刷牙

口腔卫生方面不注意也会导致口臭，想要改善口臭的症状，一天至少要刷两次牙，晚上刷过牙后不要再吃东西，以避免口腔内细菌的滋生，还可以经常刷刷舌苔。

二、什么原因能引起口臭

1、消化道疾病

胃炎、消化不良、胃火旺或经常吃不容易消化的食物，都会导致胃肠道产生酸味和腐臭味，这些味道从口腔排出，就会形成口臭。

2、便秘

便秘也会引起口臭，想要解决口臭，首先要解决便秘的问题。

3、内分泌失调

内分泌失调时，身体内器官的正常运转会受到影响，从而出现口臭的症状，因此，经期女性、正在节食的人、患者都很容易出现口臭的症状。

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