最佳受孕姿势有哪些

男女受孕时，除了保证卵子和精子的质量外，还要选择合适的受孕姿势。如此才能保证女性受孕的机率。如果不知道受孕最佳姿势，在日常生活中就会大大增加受孕的难度。因此，不可掉以轻心。

一、受孕体式

1、男主下面。那是最传统的性交姿势。对一般女性来说，这种姿势更有利于精子进入宫颈从而增加受孕的几率。

2、侧面的。建议夫妻双方在日常生活中尝试侧位性交的姿势。这更有利于女性高潮的出现，从而引发宫缩。宫缩会增加精子进入子宫的几率。

3、逆向排列。为提高女性受孕的机率，男性和女性可以尝试后退式，这样可以让更多的精液留在体内。

二、备孕注意事项

1、不要频繁同房。为确保男性精子质量，最好不要频繁同房。一方面容易使双方进入疲倦状态，另一方面会降低精子质量从而降低受孕的机率。

2、注重均衡的饮食。平时要注意自己的饮食结构，保证营养均衡，对怀孕有好处。

3、坚持适度的锻炼。夫妇双方平时保持适量的锻炼，可以大大增加受孕的可能性。

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