有些人在感觉心情不好的时候,就不想吃东西了,其实心情不好的时候不吃东西,对于我们的身体来说也是非常不好的,但是心情却能使我们的胃口变小,在减肥的时候,大部分人都会选择节食的方式,但是过度节食也会导致胃病,那么人能多长时间不吃饭呢?
就人体的生理反应来说,不喝水能坚持72小时,最终会死于脱水。若只喝水,不吃东西,最多可维持一周。心脏要跳动、肌肉要活动的健康身体,都需要足够的蛋白质、脂肪、糖才能维持正常运转。
人体禁食时会缺少三大营养物质:一是没有人体神经细胞、肌肉细胞全部“停工”,导致昏迷;二是蛋白质,禁食后人体会把自己的蛋白质作为“替补”;三是脂肪,无摄入量后人体会用脂肪燃烧代替碳水化合物参与能量代谢,导致酸中毒,整个血液Ph值都会下降,而且影响神经系统和肝肾等脏器功能。禁食者,通常死于多系统多脏器衰竭。一般来说,器官会按照下列顺序出问题。
脑:由于节食原因处于慢性营养不良状态,造成低血糖,神经细胞会相对缺血、缺氧,从而导致记忆力减退,思维能力下降。
肝脏组织:血清蛋白合成降低,循环蛋白下降。
肾脏:功能下降导致周身乏力、精神不振、性欲减退,少数双下肢出现不同程度的浮肿。
心脏:心肌的血流量和心肌收缩能力降低。
胃酸:胃酸照样分泌,此时又没有食物能让胃消化,胃酸就会开始刺激胃,导致慢性胃炎、胃溃疡等疾病。
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