人体的神经是神经的一部分,多数时候,神经起着中转站的作用,即把大脑发出的信号传送到人体的各个区域,同时,身体各部位的信号又由大脑统一接收。神经衰弱、神经疼痛等都是临床上比较常见的神经衰弱疾病。所以,吃什么食物能让神经迅速恢复呢?
核桃:核桃是补脑食物,健身益寿,补肾抗衰,常吃能有效调节人大脑神经平衡,从而改善神经衰弱症状。核桃富含脂肪油,主要成分是不饱和脂肪酸,并含有丰富的维他命和多种微量元素。
枸杞:中医认为,枸杞“能补益髓诸不足,安神安神”,常吃枸杞,对神经衰弱引起的头晕眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠等症状都有很好的治疗效果。如果有神经衰弱吃什么好的朋友不妨每天坚持将枸杞放在5克左右,用蜂蜜泡茶喝,吃掉枸杞,效果更理想。
酸枣:酸枣有养肝、宁心、安神、敛汗的功效。在医学上常用它来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等疾病。神经衰弱的人可以服用酸枣仁3-6克,加白糖研和,每晚睡前用温开水调服,治疗效果明显。
桂圆:中医认为桂圆具有补血安神、滋补健脑的功效,调节和消除失眠、健忘症状和增强记忆力的作用。特别适用于表现为健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力、用脑过度的神经衰弱患者。在日常饮食中适当补充一些桂圆肉,就是爱吃甜食却不清楚得神经衰弱的朋友们最欢迎的一种补脑食物。
猪蹄:中医认为,猪蹄性平味甘咸,具有补虚弱、填肾精、健采膝等作用,研究表明,猪蹄中富含胶原蛋白,对失眠、神经衰弱头痛等问题有很好的治疗作用,尤其适合老年人服用。但是动脉硬化和高血压患者,或痰盛阻滞的患者应该谨慎食用。
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