感冒吃什么

感冒后吃什么比较好呢,人体的食疗方法比较多,不知道怎么去改善自己的体质,时间长了会导致一些疾病的发生,比如感冒,除了药物的治疗外,还可以选择食疗,可以驱寒预防感冒。

葱白粥

糯米30g,生姜2片,连须葱1节,米醋1汤匙。把生姜捣烂备用。首先将糯米放在水中煮粥;当粥熟时将生姜捣碎的生姜、大葱、米醋等一起搅拌均匀。祛风散寒。风寒感冒的适宜证。

葱头姜糖

小葱2-3根,老生姜片,红糖各适量。小葱、生姜各洗净,置小锅,加水500克左右,煎至半小碗,去渣留汁,加红糖。趁热喝,每晚1剂,连续服用3次。该汤温解表,主治风寒感冒伴咳嗽。这种食疗方法可以起到预防风寒的作用,对于缓解咳嗽咳痰有很好的效果,还能起到通阳的作用。

当归羊肉汤

羊肉,大葱,姜,蒜,当归,盐,味精。羊肉洗净,切片生姜洗净,切片备用。炸锅上火,下油,油热后,加入羊肉,翻炒几下,加水、生姜、葱白、当归,旺火烧开,用文火炖半小时后,加入盐、味精各适量。当归具有补血活血之功,羊肉具有益气补虚的功效。两者搭配生姜和葱,能补虚温中益气,活血祛寒。患有适风寒感冒的患者可以服用。当归与羊肉一起食用,可驱寒,对清除体内寒气预防感冒有好处,具有通阳的作用。

感冒吃什么比较好呢,以上这些通阳的食疗方法你可以尝试一下,既有保健的作用,也有驱寒的效果,对于缓解咳嗽咳痰有改善的作用,还有补虚的功效,像这样的食疗方法你可以试试,效果还是很不错的。

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