每周三次或每天一次都可以，具体如下：1、瑜伽初学者可以每周3次的频率进行练习，每次练习30-40分钟；过一段时间，感觉身体柔韧性加强了，体力也有所增长了，可以改...
时间：2024-10-25 / 阅读：83724h全国客户服务热线，欢迎咨询！
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