一般需要15-25分钟左右，具体受到跑步速度、地形等的影响。三公里即是3000米，如果不是经常跑步的人群，应该慢跑，速度不要过快，否则可能会导致腿部肌肉损伤。三...
时间：2024-10-30 / 阅读：55824h全国客户服务热线，欢迎咨询！
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