身体素质是指人体在体育运动、劳动和日常活动时，在中枢神经的调节下，各器官系统所表现出的各种技能的能力。身体素质这个词对很多人来说可能并不陌生。在日常生活中，人们...

身体素质包括五方面，分别是：速度素质、力量素质、耐力素质、灵敏素质、柔韧素质。1、速度素质，是人体在单位时间内移动的距离或对外界刺激反应快慢的一种能力；2、力量...