什么叫功能性训练

来源:互联网 时间:2025-01-15 05:51:01 人看过

功能性训练是运动训练的一个分类,是以日常生活中所需要进行的基本身体活动,如跑,跳,弓步,落地,变向等等为训练目标的训练方法。

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功能性训练是什么

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