感冒咳嗽是一种常见的高发性疾病,大部分感冒咳嗽人群还伴有痰,这种情况让我们非常难受,总感觉嗓子里面有东西咳不出来,咽不下去,所以很多人都想知道什么东西可以祛痰。如今祛痰的东西很多,食物祛痰的效果也很不错,我们一起来详细了解下。
祛痰的食物有什么最好?
1、鲜梨贝母茶
作用:有助于消化,缓解咳嗽。
原料:半梨,浙贝母22.5克,绿茶5克,姜2片。
作法:将绿茶在开水中冲泡5分钟后,取茶汤。梨洗净切片,与浙贝母一起放入锅内煮熟,再加入姜片。把煮好的梨和贝母倒入茶汤中,即可饮用。
食法:每日2次,待痰黄好转后再服。
2、白果浙贝茶
作用:止咳,化痰,润肺平喘。
原料:浙贝母19克,枇杷叶7.5克,白果15克,菊花7.5克,薄荷7.5克,半夏11克,蜂蜜少许或半个罗汉果。
作法:将所有材料用水过滤,然后煮熟白果。再以450毫升热开水冲泡所有食材10—20分钟后,将汤药倒出来过滤即可饮用,喜欢甜味的,可适当加入蜂蜜或罗汉果,以增加甜度。
食法:此方每日分量,每日2次,每次一疗程,每次七次。
3、贝母桔梗茶
作用:保护喉咙,多痰清。
原料:川贝母15克,桔梗11克,半夏11克,杏仁11克,灵芝11克,生姜5片,蜂蜜或枸杞子少许。
作法:桔梗用水过滤,川贝母、杏仁敲碎,用生姜和450毫升热开水冲泡10-20分钟后,将汤药倒出来过滤,即可饮用,可适当加入蜂蜜或枸杞子。
食法:这个方量为1天的量,3天服用1次,10次为一个疗程。
4、紫苏浙贝茶
作用:祛寒暖身,助排汗。
原料:浙贝母30克,紫苏15克,生姜6片,红茶7.5克。
作法:将生姜切成细丝,紫苏洗净,浙贝母用水过滤,所有材料用热开水冲泡10分钟,即可饮用。
食法:此方每日分2次,下午温服。
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