鼻炎鼻子痒有哪些止痒小妙招？

春暖花开时,万物复苏,此时花粉柳絮逐渐多了起来,如果有过敏性体质,或者是平时体质较差,经常会导致鼻炎导致鼻子发痒症状,此时要注重调理,了解一些止痒的小技巧,首先要避免远离过敏原,平时要多锻炼身体,户外运动的时候应该戴口罩,另外饮食方面也要有所改善。

1、不要接触过敏原

过敏原一旦被明确诊断为过敏原,应避免接触,这是防治工作的首要和关键。如果没有明确的过敏原,应尽量避免花粉、灰尘、皮毛等易过敏的因素。如:在花粉的播散季节,雾霾严重的天气应尽量避免外出,或必须外出时可戴口罩;保持室内通风干燥;尽量减少动物、禽鸟等。

2、适时就诊

鼻子痒、打喷嚏除了感冒发热的症状外,还有可能是过敏性鼻炎的症状,还会出现流清水鼻涕、鼻塞等症状。规范的诊断和治疗需要及时到正规医院进行,在医生的指导下服用药物治疗,以减轻或减轻症状。靠自己的经验错误或滥用药物,虽然有时可以暂时缓解症状,但也会引起自己对药物的抗药性增加,下次病情再发或加重,使用该药物效果不佳。

3、继续锻炼身体

过敏性鼻炎除了与父母基因遗传有关外,还与父母这段时间的身体状况有关,生病、熬夜会导致身体抵抗力下降,免疫力下降,过敏体质也会导致疾病。坚持锻炼身体,促进身体的血液循环,新陈代谢,能增强身体抵抗力,避免症状的出现或减轻复发时的症状。

4、鼻子的保健

如果症状不严重,不愿意服药,可以用生理盐水或淡盐水洗鼻,用热水熏鼻,或者用手长揉鼻部迎香穴,改善鼻腔通气,降低粘膜敏感性。

5、关注饮食

鼻子总是发痒、打喷嚏,饮食要注意,除了不吃自己会过敏的食物,还要避免吃辛辣刺激性食物、烟酒等,在生活中要多吃健脾、补气的食物,比如大枣、山药等。

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