发烧该吃什么食物

发烧的时候身体很不好，而且身体素质会下降，要注意饮食，多吃新鲜清淡的食物和蔬菜，忌吃辛辣油腻的东西。不能吃一些发物，我们就具体介绍一下发烧该吃什么食物。

一、食用新鲜蔬菜

新鲜蔬菜如发烧，是人体不可缺少的营养物质，好的蔬菜有利于提供人体所需的各种营养物质，能给我们的人体带来更多的健康营养关怀。土豆、芹菜、茄子等都比较好，黄瓜是清热解毒的蔬菜。

二、姜汁红糖不错

发烧的时候可以吃一些姜汁红糖红糖，姜汁红糖红糖有利于散热，以达到驱寒的效果，所以发烧的时候不妨来试试，另外还有姜汁可乐对解毒也有好处，是很好的退烧小方法，适合大家选择。

三、食用新鲜水果

假如是在发烧的时候也可以适当吃一些新鲜的水果，比如苹果梨、葡萄等，这些新鲜的水果，既能驱寒，又能清热解毒，可以消除身体的燥热症状，另外新鲜的水果也比较有营养价值，营养价值还是挺高的，适合大家服用。

四、饮汤

发烧的时候大家要多喝一些热汤，多喝小米粥，白米粥、稀粥菜汤都是不错的，这些汤有利于散热，可以将身体的寒气发挥出来，还可以起到增强身体寒气的作用。

以上是关于发烧吃哪种食物的简单说明，出现发烧的情况一定要注意吃以上介绍的这些东西，忌吃一些油腻、油腻的食物，这些食物不但不会缓解病情反而会加重病情。

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