感冒的时候往往胃口不佳,所以在感冒的时候饮食方面也要注意,吃一些清淡的食物,有助于感冒的好转,另外在感冒的时候,可以吃一些家常菜,有清热解毒的食物,这些都有助于治疗感冒,平时要多吃一些新鲜的果蔬,下面我们来了解一下感冒家常菜有哪些。
家常吃感冒的食物
一、白砂糖煮豆腐
准备好一块老豆腐,红糖,白糖各20g。将豆腐挖一窝,放入红砂糖,放入碗内,隔水蒸30分钟,一次吃完,连服4次。/用于清热,生津,润燥,各种咳嗽。能够有效的滋润肺部,起到止咳的作用。
二、玉米须橙皮水
作法清洁玉米须、橘皮各适量,共煎2次,每日服2次。可用于驱风散寒止咳,尤其擅长祛痰湿咳嗽。平日里脾胃不怎么好,容易拉肚子,咳嗽有痰的时候用这个方子简直就是量身定做。
三、猪肺萝卜汤
做法萝卜1个,猪肺1个,莲子15克。再加水煮一小时,吃莲子喝汤喝就好了!可用于清热化痰,平喘止咳。如果久咳不止,痰多气促,本汤可「以形补形」,令人舒畅许多
四、百合鸡蛋
做法准备50克白糖,鸡蛋1个,百合干15g,生姜适量。首先把鸡蛋打到碗里搅拌。百合干泡水煮沸,趁热冲蛋,搅和,再倒入已经绞起的姜汁,调匀。每天早和晚各一次。/用于久咳不愈,可补虚损。如果同时兼有嗓子痛,这就更能让嗓子快速舒服。如果出现黄痰、上火的症状,就不要放姜。
五、蜂蜜蒸梨
作法梨一个,蜂蜜50克。首先将梨挖去核,填入蜂蜜,加热蒸。每天早晚各一次,连吃几天。止咳化痰,生津润燥的功效。能改善肺有虚热、咽干咳、手足心热等症状。用这招干上火特别好。
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