上火喉咙痛怎么办

许多人在上火的时候都会有喉咙痛的情况，喉咙痛会直接影响到生活，那么你知道喉咙痛怎么办?以下为大家介绍有效的治疗方法。

上火的喉咙痛喝七道汤

1.海带南瓜汤

南瓜一斤，海带四两，瘦肉二两。南瓜老的须去皮、去瓤及籽仁，嫩的不必去皮等，只需洗净切件，海带先浸软切件，瘦肉洗净洗净，一齐煲三小时，汤清甜，瓜肉香滑。

2.番茄汤

新鲜番茄50克，鸡汤250克，番茄酱、黄油各25克，面粉、味精、盐各适量。番茄洗净，用沸水烫一下，去皮，然后切件待用。将黄油放入炒锅，烧至七成热，放入面粉，炒至黄色，再放入番茄酱搅匀。把切好的番茄和鸡汤一起放入锅里，煮开。

3.莲藕章鱼腱汤

莲藕500克，干章鱼100克，猪腱肉500克。章鱼用水浸软干，并焯水洗净，切条备用。莲藕去皮，洗净猪腱肉，三分钟后洗净，沥干水分。把莲藕、章鱼、猪腱肉放入电饭煲中，加入适量清水煲至食材酥烂，加入适量盐即可。

4.二银百合汤

银耳100克，银杏15粒，百合30克，红枣20粒，冰糖适量。银耳先煮片刻，再放入银杏、百合、红枣煮开后，加入冰糖，略炖。

5.老鸭松茸汤

老鸭半只，松茸适量，山药一根，枸杞少许。食盐，冰糖，花雕酒，姜片，葱段。老鸭凉水下锅，焯水洗净，将鸭子改刀切段，取砂锅放鸭肉、山药、葱、姜砂锅上火，加水烧开，放入花雕酒锅烧开后，撇去浮沫，放盐、冰糖五块，放盐、冰糖五块调味，继续炖一个小时，煮到差不多熟时，放入煮好的枸杞。

6.冬瓜排骨汤

冬瓜400克，排骨200克，生姜1块，干贝100克，香油1小匙，精盐2小匙，味精1小匙。排骨洗净，放入沸水中过烫，去血水，捞出，沥干水分，生姜洗净拍松，冬瓜洗净，放入砂锅中，放入清水中，加入排骨、干贝、生姜，用大火烧开后，用小火炖40分钟，待排骨熟透后加入冬瓜片，加入精盐、味精、香油即可。

7.山药鸡汤

山药，鸡汤，胡萝卜，西兰花。鸡腿去骨去骨，蒜头和姜片加水煮至小火炖1小时左右。萝卜和西兰花都是可以装饰的，不用太多。胡萝卜切成自己喜欢的形状。胡萝卜和西兰花在盐开水焯几分钟，沥干水分备用。山药去皮，切刀。起油锅，入山药翻炒至熟，倒入鸡汤煮开，加盐和少许糖调味。装盘后加入胡萝卜和西兰花点缀。

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