1、完整的立定跳远动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。2、首先，女生在立定跳远预摆时，两脚打开，与肩同宽。同时双臂前后摆动，在两手臂向前摆时，两腿要伸直;...
时间：2024-06-02 / 阅读：63424h全国客户服务热线，欢迎咨询！
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